ULLL-kurssi tarjoaa hyvät perusteet alaselän, lantion, nivusseudun ja lonkan alueen vammojen ehkäisemiseksi ja ominaisuusharjoitteluun eri urheilulajien urheilijoilla.

KENELLE

Kurssille pääsyvaatimuksena on fysioterapeutin AMK tai aiempi vastaava tutkinto. Urheilufysioterapian peruskurssia (UFPK) suositellaan käytäväksi ennen tätä kurssia, muttei ole pakollinen.

OPPIMISTAVOITTEET:

Kurssin jälkeen kurssilainen:

-tunnistaa lantion tehtävän ja sen keskeiset liikesuunnat eri lajeissa

-ymmärtää lantioon kohdistuvat vaatimukset eri lajisuorituksissa

-ymmärtää lantion keskeisen merkityksen muiden kehon osien toiminnalle

-tunnistaa yleisimmät urheiluvammat lonkan, lantion ja lannerangan alueelta

KOULUTUKSEN SISÄLTÖ:

Orientaatiotehtävä

Johdanto

Lannerangan koukistussuuntainen kuormitus

(Tutkiminen, manuaalinen apu, harjoittelu, vammat: välilevy ja päätelevy vauriot)

Lannerangan ojennus-kiertosuuntainen kuormitus

(Tutkiminen, manuaalinen apu, harjoittelu, vammat: lannerangan rasitusperäiset vammat)

Lantion alueen sivu- ja kiertosuuntainen toimintakyky

(Tutkiminen, manuaalinen apu, harjoittelu, vammat: nivuskipu)

Lonkan toimintakyky

(Tutkiminen, manuaalinen apu, harjoittelu, vammat: ahdas lonkka, reisiluun rasitusmurtuma)

KOULUTUKSEN KESTO:

3 päivää