Project Description
ULLL-kurssi tarjoaa hyvät perusteet alaselän, lantion, nivusseudun ja lonkan alueen vammojen ehkäisemiseksi eri urheilulajien urheilijoilla.
KENELLE
Kurssille pääsyvaatimuksena on fysioterapeutin AMK tai aiempi vastaava tutkinto. Urheilufysioterapian peruskurssia (UFPK) suositellaan käytäväksi ennen tätä kurssia, mutta ei ole pakollinen.
KOULUTUKSEN SISÄLTÖ:
Lannerangan, lantion ja lonkan anatomia ja biomekaniikka
Alaselän yleisimmät vammat urheilussa liikesuunnittain; Tutkiminen ja preventioharjoitteet
- L-rangan koukistus-/fleksiosuuntainen kuormitus
- L-rangan ojennus-/ekstensiosuuntainen kuormitus
- Lantion alueen sivu- ja kiertosuuntaisen liikkeen hallinnan parantaminen
Urheilijan nivusperäisen kipu: Tutkiminen, luokittelu ja harjoitteet
Urheilijan tyypillisimmät lonkkavaivat: Tutkiminen ja preventioharjoitteet
- Lonkan alue
KOULUTUKSEN KESTO:
3 päivää, yhteensä 21 h.
