Kurssikuvaus
Toiminnallinen keskivartalo -kurssi tarjoaa käytännönläheisen ja näyttöön perustuvan kokonaisuuden keskivartalon biomekaniikasta, hallinnasta ja harjoittamisesta. Kurssi syventää ymmärrystä lannerangan, lantion ja lonkan yhteistoiminnasta liikkeen ja voimansiirron keskiössä sekä siitä, miten hallinnan häiriöt vaikuttavat urheilusuoritukseen ja kuormitukseen. Kurssi yhdistää anatomisen ymmärryksen, liikeanalyysin ja toiminnallisen harjoittelun konkreettisiksi menetelmiksi suorituskyvyn, vammaprevention ja kuntoutuksen tueksi.

Tavoitteet
Kurssille osallistuja oppii:

• ymmärtämään keskivartalon toiminnallisen kokonaisuuden (lanneranka–lantio–lonkka) merkityksen liikkeen hallinnassa
• tunnistamaan tyypillisimmät kuormitushäiriöt ja niiden vaikutuksen kineettiseen ketjuun
• arvioimaan ja analysoimaan liikkeen hallintaa urheilusuoritusten aikana
• soveltamaan näyttöön perustuvia harjoitusperiaatteita stabiliteetin, voimantuoton ja liikkeen hallinnan kehittämiseksi
• hyödyntämään kliinistä päättelyä ja liikeanalyysiä harjoittelun ja kuntoutuksen suunnittelussa
• rakentamaan toiminnallisia harjoitusprogressioita tukemaan urheilijan suorituskykyä ja vammojen ehkäisyä

Kenelle

Kurssille pääsyvaatimuksena on fysioterapeutin AMK tai aiempi vastaava (ft)tutkinto. 

Koulutuksen kesto

3 päivää