Kurssikuvaus

Kudosten paranemisprosessit – kurssi tarjoaa perustan mitä tapahtuu kehossa vamman sattuessa. Teoreettiset perusteet sille miten elimistö lähtee korjaamaan vahingoittuneita rakenteita ja miten omalla toiminnalla voidaan optimoida tätä paranemisprosessia. Näiden prosessien osaaminen on perusta sille, miten urheilijaa voidaan kuormittaa heti vamman jälkeen ja edetä paluuseen kohti normaalia suorituskykyä. Kurssi tarjoaa myös työkaluja erotusdiagnostiikkaan. 

Tavoitteet

Kurssilla osallistuja oppii:

• mitä tapahtuu eri kudoksissa vamman sattuessa
• saa perusteita suunnitella progressiivista kuntoutusta urheilijalle
• pystyy perustella kudostasolla miksi kuormittaminen on tärkeätä kudosten palautumisessaäkudosten paranemisprosessien kautta oppii erotusdiagnostiikkaa ja arvioimaan paremmin tapaturman sattuessa jatkotoimenpiteita

Kurssikuvaus
Kuormitusfysiologian perusteet -kurssi tarjoaa käytännönläheisen ja näyttöön perustuvan kokonaisuuden fyysisen harjoittelun biologisesta taustasta ja elimistön kuormitusvasteista. Kurssilla avataan, miten keho reagoi harjoitusärsykkeisiin ja miten kuormituksen, palautumisen ja adaptaation välinen suhde ohjaa suorituskyvyn kehittymistä. Osallistuja oppii yhdistämään fysiologisen ymmärryksen käytännön harjoittelun suunnitteluun ja arviointiin eri urheilulajeissa ja valmennusympäristöissä.

Tavoitteet
Kurssille osallistuja oppii:

• ymmärtämään harjoituskuormituksen, palautumisen ja adaptaation fysiologisen kokonaisuuden
• tunnistamaan harjoittelun vaikutukset keskeisiin suorituskyvyn osa-alueisiin (voima, nopeus, kestävyys)
• soveltamaan kuormitusfysiologian periaatteita harjoittelun ohjelmointiin ja kuormituksen säätelyyn
• hyödyntämään objektiivisia mittareita kuormituksen ja palautumisen arvioinnissa
• ymmärtämään harjoitusvasteita sekä tekemään fysiologisesti perusteltuja päätöksiä valmennus- ja kuntoutustyössä
• yhdistämään teoreettisen tiedon käytännön harjoitus- ja testiesimerkkeihin

Kenelle

Kurssille pääsyvaatimuksena on Fysioterapeutti AMK tai aiempi vastaava (ft)tutkinto. Kurssille ovat tervetulleita myös viimeisen vuoden fysioterapiaopiskelijat.

Koulutuksen kesto

2 päivää