SUFT Verkkolehti & BJSM
”You have to be fit, you have to be fresh, you don’t fuck it up”
Karsten Warholmin (400 m aitojen maailmanmestari) huumoristaankin tunnettu valmentaja Leif [...]
Osgood-Schlatterin tauti – Huonosti ymmärretty vaiva? – Osa 2/2
Ensimmäisessä osassa kirjoitin, kuinka Osgood-Schlatter (OS) ei ole aina itsestään [...]
Osgood-Schlatterin tauti – Huonosti ymmärretty vaiva? – Osa 1/2
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.
Nuorten urheilijoiden valmennus ja vammojen ennaltaehkäisy
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.
Miltä näyttää huippujalkapalloilijan kuntoutus akillesjänteen repeämän jälkeen?
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.
Harjoituskauden kuulumiset naisten hiihtomaajoukkueesta
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.
KIRJAUDU SISÄÄN SUFT:N JÄSENSIVUILLE
SUFT Facebook
📢 HUOMIO JÄSENET 📢
Jos sinulla ei vielä ole pääsyä nettisivuilla olevaan jäsenhuoneeseen, muistathan rekisteröityä kotisivuillamme.
Sisäänkirjautuneena pääset lukemaan paljon kysyttyjä e-lehden artikkeleita. Rekisteröidy täällä ⬇️
suft.fi/register/
suft.fi
Osa SUFT:n verkkosivujen materiaaleista on tarkoitettu vain jäsenille. Saadaksesi SUFT:n jäsenenä kaiken jäsenmateriaalin käyttöösi sinun tulee rekisteröityä sivujen verkkosivuille.💥UUSI artikkeli: ”You have to be fit, you have to be fresh, you don’t fuck it up!💥
Tämä artikkeli on kirjoitettu tämän hetken haastava tilanne huomioiden, joten se halutaan tarjota kaikille luettavaksi, jotta mahdollisimman moni fysioterapeutti, valmentaja ja urheilija voisi saadaa siitä vinkkejä ja ajatuksia oman harjoittelunsa tueksi näissä poikkeusolosuhteissa.
⌚️Lukuaika 8-9min
👉”You have to be fit, you have to be fresh, you don’t fuck it up” Kuinka tämä Karsten Warholmin (400m aj maailmanmestari) valmentajan kiteytys omasta valmennusfilosofiastaan liittyy tämän hetken haastavaan tilanteeseen ja urheilijoiden (esimerkkinä jalkapallo) harjoitteluun, kehittymiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
👉Artikkeli tarjoaa perusteluja ja vinkkejä harjoitteluun!
👀 "Kestävyys itsessään ei ole ratkaiseva tekijä jalkapallossa, mutta sen puute voi rajoittaa muiden ominaisuuksien hyödyntämistä."
👀 "Intervalliharjoittelussa oleellista on, että vauhti ei saisi laskea harjoituksen aikana eli niitä ei pidä tehdä asenteella “all in”. Tämä on tärkeää opettaa pelaajille harjoittelun alkuvaiheessa."
👀 "Matalan aerobisen kunnon, yhdistettynä suhteellisen korkeaan sykkeeseen samalla harjoituskuormalla/intensiteetillä, on osoitettu olevan yhteydessä korkeampaan loukkaantumisriskiin."
”You have to be fit, you have to be fresh, you don't fuck it up”
suft.fi
Karsten Warholmin (400 m aitojen maailmanmestari) huumoristaankin tunnettu valmentaja Leif Olav Alnes tiivisti tähän lauseeseen oman valmennusfilosofiansa. Jos tätä kultareseptiä lähtee tarkaste...🤝 LymphaTouch Oy ja SUFT yhteistyössä
👉 Lue lisää LympaTouch Oy:n tarjoamasta edusta SUFTin jäsenille. Etu koskee lääkinnällistä LymphaTouch®- hoitolaitetta 🙂
LymphaTouch Oy on SUFTin yhteistyökumppani
suft.fi
LymphaTouch Oy on SUFTin yhteistyökumppani. Tämän johdosta saat SUFTin jäsenenä 15% alennuksen ostohinnasta LymphaTouch® -laitehankinnan yhteydessä. Asiasta voit tiedustella lisää täältä. ...📢 IMPORTANT INFO 📢
SUFT congress 2020 has been postponed to next year. More information can be found in the letter attached.
All of our registered participants were emailed earlier. If you did not receive an email from us, can you please contact us toimisto(at)suft.fi.
💥UUSI Artikkeli💥 KAIKILLE avoin artikkeli!
Tässä luettavaksi hieman ammatillista asiaa muun uutisoinnin keskellä. Pidetään kaikki toisistamme huolta! 🙂
Osgood-Schlatterin tauti – Huonosti ymmärretty vaiva?
Osa 2/2
⌚️Lukuaika 8-9min
👀 Lainaus artikkelista:
"“Harjoittele kivun rajoissa.” Mitä tämä oikeastaan tarkoittaa?"
Osgood-Schlatterin tauti – Huonosti ymmärretty vaiva? – Osa 2/2
suft.fi
Ensimmäisessä osassa kirjoitin, kuinka Osgood-Schlatter (OS) ei ole aina itsestään parantuva vaiva. Vaivaan liittyvät pitkäaikaisvaikutukset vaikuttavat olevan yleisempiä kuin on aiemmin luultu...
