Mod 3: Return to Sport & Peak Performance ja testaus

Kurssi sisältää kaksi kokonaisuutta:

1. Return to Sport & Peak Performance
2. Testaus

1) Return to Sport & Peak Performance:

Kurssikuvaus

Tällä kurssilla syvennytään urheilijan paluuseen harjoitteluun, kilpailuihin ja huipputasolle vamman jälkeen. Kurssin aikana käydään läpi Return to Sport (RTS) -prosessin eri vaiheet ja niiden keskeiset sisällöt kuntoutuksesta aina suorituskyvyn kehittämiseen asti. Tarkastelemme tutkimusnäyttöön perustuvia toimintamalleja, harjoittelun ohjelmointia sekä kokonaiskuormituksen hallintaa osana onnistunutta paluuprosessia.

Kurssilla opitaan arvioimaan urheilijan valmiutta edetä RTS-prosessin eri vaiheissa hyödyntämällä tarkoituksenmukaisia testausmenetelmiä ja kliinistä päättelyä. Keskeisiä teemoja ovat testien valinta, tulosten tulkinta sekä etenemiskriteerien määrittely harjoitteluun, kilpailuihin ja täyteen suorituskykyyn palattaessa. Käytännön harjoituksissa tutustutaan voima-, voima-nopeus-, liikkuvuus- ja ketteryystesteihin sekä kliinisessä ympäristössä että kenttäolosuhteissa.

Lisäksi kurssilla tarkastellaan urheilufysioterapeutin roolia kuntoutuksen suunnittelussa, testauksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kuormituksen hallinnassa. Tavoitteena on oppia yhdistämään tutkimusnäyttö, käytännön testaus, lajin vaatimukset ja yksilöllinen kliininen arviointi turvalliseksi ja tehokkaaksi paluuksi kohti urheilijan omaa huipputasoa.

Tavoitteet

Kurssin jälkeen kurssilainen:

• • ymmärtää Return to Sport (RTS) -prosessin vaiheet ja osaa soveltaa niitä urheilijan kuntoutuksessa ja suorituskykyyn palaamisessa
  • tunnistaa eri vaiheiden tavoitteet, vaatimukset ja etenemiskriteerit palattaessa harjoitteluun, kilpailuihin ja täyteen suorituskykyyn
  • osaa arvioida urheilijan valmiutta RTS-prosessin eri vaiheissa hyödyntäen tarkoituksenmukaisia testausmenetelmiä ja kliinistä päättelyä
  • ymmärtää testien reliabiliteetin, validiteetin, lajispesifisyyden ja yksilöllisyyden merkityksen päätöksenteossa
  • osaa hyödyntää testituloksia harjoittelun suunnittelussa, kuormituksen hallinnassa ja kuntoutuksen etenemisen seurannassa
  • ymmärtää kuntoutuksen, korvaavan harjoittelun ja ominaisuusharjoittelun roolin urheilijan paluuprosessissa
  • tunnistaa urheilufysioterapeutin keskeisen roolin kuntoutuksen, testauksen, harjoittelun ohjelmoinnin ja moniammatillisen yhteistyön eri vaiheissa

Koulutuksen kesto

Koulutuksen laajuus on 1 op sisältäen ennakkotehtäviä, 2 päivän koulutuksen sekä loppureflektion.

2) Testaus

Kurssikuvaus

Kurssi syventää osaamista urheilussa käytettävien testimenetelmien hyödyntämisestä osana urheilufysioterapiaa, suorituskyvyn arviointia, vammojen ennaltaehkäisyä, kuntoutusta sekä turvallista urheiluun palaamista. Kurssilla perehdytään keskeisiin nopeus-, voima-, teho- ja kestävyystesteihin sekä siihen, miten objektiivista testausta voidaan hyödyntää urheilijan fyysisten ominaisuuksien, kuormituksen, kuntoutumisen ja suoritusvalmiuden arvioinnissa eri urheilufysioterapian osa-alueilla. Kurssi tarjoaa käytännönläheisiä valmiuksia testauksen suunnitteluun, toteuttamiseen, tulosten tulkintaan ja kliiniseen hyödyntämiseen osana näyttöön perustuvaa urheilufysioterapeuttista työskentelyä.

Tavoitteet

Kurssin jälkeen osallistuja:

• ymmärtää urheilussa käytettävän testauksen merkityksen osana urheilufysioterapiaa, suorituskyvyn kehittämistä ja kliinistä päätöksentekoa
• tuntee keskeiset nopeus-, voima-, teho- ja kestävyystestit sekä niiden käyttömahdollisuudet eri urheilulajeissa
• ymmärtää testauksen keskeiset periaatteet, kuten luotettavuuden, validiteetin, standardoinnin, toistettavuuden ja tulosten kliinisen tulkinnan
• osaa valita urheilijan tavoitteisiin, lajin vaatimuksiin ja toimintakykyyn soveltuvia testimenetelmiä
• osaa hyödyntää testausta vammaherkkyyden arvioinnissa, fyysisten kapasiteettien ja puolierojen tunnistamisessa sekä harjoittelun suunnittelun tukena
• osaa käyttää testausta osana vamman kuntoutusprosessia, kuntoutumisen objektiivista seurantaa sekä harjoittelun progressiivista etenemistä
• ymmärtää testauksen roolin Return to Sport (RTS) -prosessissa ja osaa hyödyntää testituloksia turvallisen harjoitteluun ja kilpailuun palaamisen tukena

Koulutuksen kesto

Koulutuksen laajuus on 3,5 tuntia.

Kenelle

Kurssille pääsyvaatimuksena on fysioterapeutin AMK tai aiempi vastaava (ft)tutkinto. Urheilufysioterapian peruskurssia (UFPK) sekä kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit -kurssia suositellaan käytäväksi ennen tätä kurssia, mutta ne eivät ole pakollisia.

Moduuli

Moduuli 3