SUFT Web Journal & BJSM
KIRJAUDU SISÄÄN SUFT:N JÄSENSIVUILLE
SUFT Facebook
☀️ Uusi julkaisu! 😎
Tim Gabbett
Load Management: Training Smarter and Harder, osa 3/3
⌚️Lukuaika 5-6min
👉Palaamme vielä kertaalleen Tim Gabbettin viime vuoden lokakuun Suomen vierailuun.
👉Artikkelista löytyy muun muassa Timin top 7 asiat, jotka yhdistävät huippu-urheiluorganisaatioissa työskenteleviä asiantuntijatiimejä.
Muuta...
#MAStesti #naisjalkapallo #TheWorstCaseScenario
👀 "Kun fysioterapeutti tietää, mitä vaatimuksia laji asettaa urheilijalle, usein käytetty ilmaisu kuntoutuksen nousujohteisuus saa konkretiaa ympärilleen."
👀 "Asiantuntijatiimi on tukemassa urheilijoita ja valmentajia, ei toisin päin. “These are sports clubs, not laboratories.” Ymmärrä oma roolisi!"
Hyvää kesän jatkoa kaikille!
Load Management: Training Smarter and Harder, osa 3/3
suft.fi
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.💥Uutta!💥
Isometrinen harjoittelu -Ihmelääke tendinopatian hoidossa?
Näin juhannuksen jälkeen tehdään lyhyt tilannekatsaus yhteen viime vuosina eniten keskustelua herättäneeseen aiheeseen tuki- ja liikuntaelinfysioterapian saralta.
#tendinopatia #isometrinenharjoittelu #kipu #patella
⌚️Lukuaika 3-4min
👀 "Vuonna 2015 tohtori Ebonie Rio julkaisi yhdessä kollegoidensa kanssa tutkimuksen, jossa isometrisella lihasvoimaharjoittelulla havaittiin merkittävä kipua lieventävä vaikutus patella tendinopatiasta kärsivillä lentopalloilijoilla."
...."Ryhmä tutkijoita yritti toistaa Ebonie Rion ja kollegoiden (1) laajaa huomiota herättäneen tutkimuksen. (5) Tulos oli kuitenkin pettymys."
Isometrinen harjoittelu -Ihmelääke tendinopatian hoidossa?
suft.fi
Tämä sivu on tarkoitettu ainoastaan jäsenille.Marko Rossi valittiin vuoden fysioterapeutiksi 2020. Paljon onnea @issorokram 👊🏆🎉
SUFT:n kouluttajat kokoontuivat vuotuisille kesäpäiville ideoimaan uusia kursseja. Tämän ohessa ratkaistiin tietenkin myös vuoden 2020 padel-mestaruus.
💥Uutta!💥
Harjoittelun aiheuttama "normaali" vaste
⌚️Lukuaika 3-4min
👉Kirjoituksessa käytetään mallina uintia ja olkapäätä
👀 "Myös aikuisuimareista moni kokee ajoittaisia tai jatkuvia oireita olkapäässä. Esimerkiksi 4 kuukautta ennen Rion 2016 olympialaisia, Japanin uintimaajoukkueesta joka viides kärsi olkapääkivusta. Oireet olivat yleisimpiä naisuimareilla ja niillä, jotka eivät selviytyneet lopulliseen kisajoukkueeseen."
"Uintiharjoituksen seurauksena supraspinatusjänne paksunee verrattuna lepotilaan..."
